MMSPORTS - COACHING
MMSPORTS - COACHING



Bastano 15 minuti

#mettitiinforma
Creiamo insieme
il tuo programma
Ciao
Sono Barbara Foglino, una persona curiosa e attenta a tutto ciò che riguarda il benessere a 360º e la qualità nella vita di tutti i giorni.
Sono un Personal Coach del benessere, dalla mia laurea in scienze motorie ad oggi ho fatto tantissime esperienze, mi sono costantemente aggiornata, perfezionando le mie conoscenze per aiutare le persone a raggiungere gli obiettivi di benessere personale.
Il progetto Gym Balance 24 racchiude la mia filosofia di vita basata su principi semplici, ma fondamentali, la salute e l’energia.
Molto spesso, la maggior parte delle persone, travolte dalla frenesia quotidiana e dalla routine, dimenticano che sono necessari solo pochi minuti ed un po’ di costanza, per raggiungere risultati importanti.
Sono certa che insieme possiamo trovare e valutare la soluzione migliore adatta a te, per ottenere la miglior versione di te stesso.
Imparerai ad ottimizzare i tempi e a vedere i benefici.
Ogni giorno sarò entusiasta di mettere a tua disposizione l’esperienza e la professionalità mia e del mio team in modo da aiutarti a migliorare la tua vita e la tua salute, cosa può esserci di meglio?
Comodamente
Verissimo !!!
Ho capito che molte persone amano la comodità e soprattutto riservatezza e qualità.
Gym Balance 24 è un progetto che si svolge esclusivamente ON-LINE per garantire a ogni cliente una assistenza dedicata e feedback personalizzati.
100%
DI QUALITÀ
100%
ON-LINE
I miei programmi per te
MattinAzione
15 Minuti
Un programma breve ma di grande efficacia.
Lo scopo è quello di acquisire una buona abitudine al movimento senza stravolgere completamente i tuoi ritmi quotidiani.
Dedicato
Personal Coach
Il modo migliore per raggiungere i tuoi obiettivi di salute e forma fisica con un programma specifico, personalizzato e calibrato.
AntiRuggine
Over 50
Programma Donna / Uomo in piccoli gruppi per migliorare la qualità del tuo movimento e della tua quotidianità.
Postura, mobilità articolare, energia e forza.
GymFace
Allena il Viso
Allenare anche i muscoli del viso per rimodellare i contorni, modulare i volumi, prevenire l'invecchiamento e ritrovare un aspetto sano e giovane
MattinAzione
Il modo migliore per iniziare la giornata attivandoci con la respirazione e l’attività fisica in 15 MINUTI .
Rapido ed efficace.
OBIETTIVO
Affronterai al meglio la tua giornata attraverso una semplice sequenza di allungamento abbinata alla respirazione e ad esercizi con varie finalità di stimolazione e attivazione muscolare.
QUANDO
Dal lunedì al venerdì (5 sessioni a settimana)
- Sessione 1 ore 6.00
-Sessione 2 ore 6.30 - NEW
- Sessione 3 ore 7.00
GRUPPI
Gruppi di max 8 persone
COSTO
Mensile 40€
Convenzione HL: Mensile 20€
Contattami
per avere più informazioni
Dedicato
Sessioni individuali 1 a 1, particolare attenzione alle esigenze/obiettivi della persona, consulenza a 360°
OBIETTIVI
migliorare la qualità e la sostenibilità del movimento incrementando l’energia e il benessere adattandola alle esigenze del singolo.
QUANDO / DURATA
Prenotazioni giornaliere dal Lunedì al sabato
45 minuti di attività personalizzata
ATTIVITA
Singola
COSTO
Pacchetti personalizzati - Seduta singola 40€
Convenzione HL attiva
Contattami
e studiamo insieme il tuo programma
AntiRuggine

#mettitiinforma
Special Over 50
Studiato per le persone che non riescono o non vogliono andare in palestra,
Avrai la possibilità di lavorare, comodamente da casa, ON-LINE in piccoli gruppi omogenei, ponendo l’attenzione sulla mobilità/funzionalità articolare, la respirazione, la postura, l’equilibrio.
OBIETTIVI
migliorare la qualità e la sostenibilità del movimento incrementando l’energia e il benessere.
ORARI e DURATA
Dal Lunedì al Venerdì
Sessione 1 ore 10.00
Sessione 2 ore 17.00
40 minuti
GRUPPI
Gruppi di max 8 persone
COSTO
Bisettimanale 50€ Mese
Convenzione HL: Bisettimanale 25€ Mese
Contattami
Costruiamo insieme il tuo programma
GymFace
La nostra pelle e sostenuta e si modella sui tessuti muscolari sottostanti, anche i muscoli del nostro viso hanno bisogno di “allenamento”, per dare al nostro volto un aspetto più sano e giovane.
OBIETTIVI
Stimolare la muscolatura del viso per rimodellarne i volumi e i contorni
ORARI e DURATA
Dal Lunedì al Sabato
Sessione 1 ore 11.00
Sessione 2 ore 18.00
30 minuti
ATTIVITA
Gruppi Max 4 Persone
COSTO
1 seduta a settimana 30€ mese
2 sedute a settimana 50€ mese
Convenzione HL: 15€ - 25€
Contattami
Definiamo insieme il calendario
Per iniziare
Hai provato a seguire varie tecniche, allenamenti impossibili, metodi promettenti senza risultati apprezzabili o duraturi ?
La soluzione è partire da te, dai tuoi obiettivi, dalla tua routine giornaliera, dalle tue abitudini di movimento e alimentari.
Un cambiamento, in cui al centro ci sei SOLO TU che decidi COME migliorare te stessa e il tuo stile di vita.
Parliamone e INSIEME costruiremo un percorso sostenibile per gli obiettivi che avrai fissato e per le tue esigenze quotidiane.
INSIEME renderemo il programma ottimale, adattandolo esclusivamente alle tue caratteristiche, utilizzando attività e tecniche adatte e efficaci per te.
Compila il modulo e in poco tempo ti contatterò direttamente per fissare una chiacchierata conoscitiva.
a presto
Barbara