Original.png
BF%25205_edited_edited.jpg

Bastano 15 minuti

7A504FFC-5B03-4537-A37D-BEC294AF1797_edi

#mettitiinforma

Creiamo insieme

 il tuo programma

Ciao

Sono Barbara Foglino, una persona curiosa e attenta a tutto ciò che riguarda il benessere a 360º e la qualità nella vita di tutti i giorni.

Sono un Personal Coach del benessere, dalla mia laurea in scienze motorie ad oggi ho fatto tantissime esperienze, mi sono costantemente aggiornata, perfezionando le mie conoscenze per aiutare le persone a raggiungere gli obiettivi di benessere personale.

Il progetto Gym Balance 24 racchiude la mia filosofia di vita basata su principi semplici, ma fondamentali, la salute e l’energia.

Molto spesso, la maggior parte delle persone, travolte dalla frenesia quotidiana e dalla routine, dimenticano che sono necessari solo pochi minuti ed un po’ di costanza, per raggiungere risultati importanti.

Sono certa che insieme possiamo trovare e valutare la soluzione migliore adatta a te, per ottenere la miglior versione di te stesso.

Imparerai ad ottimizzare i tempi e a vedere i benefici.

Ogni giorno sarò entusiasta di mettere a tua disposizione l’esperienza e la professionalità mia e del mio team in modo da aiutarti a migliorare la tua vita e la tua salute, cosa può esserci di meglio?

Comodamente

Verissimo !!!

Ho capito che molte persone amano la comodità e soprattutto riservatezza e qualità.

Gym Balance 24 è un progetto che si svolge esclusivamente ON-LINE per garantire a ogni cliente una assistenza dedicata e feedback personalizzati

100%

DI QUALITÀ

100%

ON-LINE

I miei programmi per te

Donna anziana in palestra
Sorridente giovane donna

4 PROGRAMMI

Ho ideato 4 programmi da fare comodamente da casa tua.

4 Programmi per il tuo benessere e per migliorare il tuo stile di vita.

1 - MattinAzione

2 - Dedicato

3 - AntiRuggine

4 - GymFace

Allungamento della donna

MattinAzione

15 Minuti

Un programma breve ma di grande efficacia.

Lo scopo è quello di acquisire una buona abitudine al movimento senza stravolgere completamente i tuoi ritmi quotidiani.

Dedicato

Personal Coach

Il modo migliore per raggiungere i tuoi obiettivi di salute e forma fisica con un programma specifico, personalizzato e calibrato.

AntiRuggine

Over 50

Programma Donna / Uomo in piccoli gruppi per migliorare la qualità del tuo movimento e della tua quotidianità.
Postura, mobilità articolare, energia e forza.

GymFace

Allena il Viso

Allenare anche i muscoli del viso per rimodellare i contorni, modulare i volumi, prevenire l'invecchiamento e ritrovare un aspetto sano e giovane

MattinAzione

#mettitiinforma

Bastano 15 minuti

Il modo migliore per iniziare la giornata attivandoci con la respirazione e l’attività fisica in 15 MINUTI .

Rapido ed efficace.

 

OBIETTIVO

Affronterai al meglio la tua giornata attraverso una semplice sequenza di allungamento abbinata alla respirazione e ad esercizi con varie finalità di stimolazione e attivazione muscolare.

QUANDO

Dal lunedì al venerdì (5 sessioni a settimana)

- Sessione 1 ore 6.00

-Sessione 2 ore 6.30 - NEW

- Sessione 3 ore 7.00

GRUPPI

Gruppi di max 8 persone

COSTO

Mensile 40€

Convenzione HL: Mensile 20€ 

Contattami
per avere più informazioni

 

Dedicato

4.png

#mettitiinforma

Dedicati attenzione

Sessioni individuali 1 a 1, particolare attenzione alle esigenze/obiettivi della persona, consulenza a 360°

 

OBIETTIVI

migliorare la qualità e la sostenibilità del movimento incrementando l’energia e il benessere adattandola alle esigenze del singolo.

QUANDO / DURATA

Prenotazioni giornaliere dal Lunedì al sabato 

45 minuti di attività personalizzata

ATTIVITA

Singola

COSTO

Pacchetti personalizzati - Seduta singola 40€ 

Convenzione HL attiva

Contattami
e studiamo insieme il tuo programma

 

AntiRuggine

2_edited.jpg

#mettitiinforma

Special Over 50

Studiato per le persone che non riescono o non vogliono andare in palestra,

Avrai la possibilità di lavorare, comodamente da casa, ON-LINE in piccoli gruppi omogenei, ponendo l’attenzione sulla mobilità/funzionalità articolare, la respirazione, la postura, l’equilibrio.

 

OBIETTIVI

migliorare la qualità e la sostenibilità del movimento incrementando l’energia e il benessere.

ORARI e DURATA

Dal Lunedì al Venerdì 

Sessione 1 ore 10.00

Sessione 2 ore 17.00

40 minuti

GRUPPI

Gruppi di max 8 persone

COSTO

Bisettimanale 50€ Mese

Convenzione HL: Bisettimanale 25€ Mese

Contattami 
Costruiamo insieme il tuo programma

 

GymFace

3_edited.jpg

#mettitiinforma

Rimani giovane

La nostra pelle e sostenuta e si modella sui tessuti muscolari sottostanti, anche i muscoli del nostro viso hanno bisogno di “allenamento”, per dare al nostro volto un aspetto più sano e giovane.

 

OBIETTIVI

Stimolare la muscolatura del viso per rimodellarne i volumi e i contorni 

ORARI e DURATA

Dal Lunedì al Sabato

Sessione 1 ore 11.00

Sessione 2 ore 18.00

30 minuti

ATTIVITA

Gruppi Max 4 Persone

COSTO

1 seduta a settimana  30€ mese

sedute a settimana  50€  mese

Convenzione HL: 15€ - 25€

Contattami 

Definiamo insieme il calendario

 

Per iniziare

Hai provato a seguire varie tecniche, allenamenti impossibili, metodi promettenti senza risultati apprezzabili o duraturi ?

La soluzione è partire da te, dai tuoi obiettivi, dalla tua routine giornaliera, dalle tue abitudini di movimento e alimentari.

Un cambiamento, in cui al centro ci sei SOLO TU che decidi COME migliorare te stessa e il tuo stile di vita.

Parliamone e INSIEME costruiremo un percorso sostenibile per gli obiettivi che avrai fissato e per le tue esigenze quotidiane.

INSIEME renderemo il programma ottimale, adattandolo esclusivamente alle tue caratteristiche, utilizzando attività e tecniche adatte e efficaci per te.

Compila il modulo e in poco tempo ti contatterò direttamente per fissare una chiacchierata conoscitiva.

a presto

Barbara

Parliamone

Contattami

 
Compila il modulo
Seleziona
Quale è il tuo livello di attività motoria?
Quanti bicchieri di acqua bevi al giorno?
Quante volte mangi al giorno?
Quali sono tuoi obiettivi principali?

Il tuo modulo é stato inviato!

+39 339 11 88 180